Asrlar davomida Yaponiya tashqi dunyoga faqat XIX asr oxirida ochilgan juda yopiq mamlakat edi. Bugungi kunda bu dunyoning iqtisodiy rivojlangan va ilmiy jihatdan ilg'or mamlakatlaridan biri bo'lib, uning aholisi o'rtacha 82 yil yashaydi. Bu mamlakatda eng ko'p 100 yoshni nishonlaydigan odamlar. Shuni ta'kidlash kerakki, Yaponiyaning barcha yuz yillik a'zolari sog'lom, faol va quvnoq.

XX asrning ikkinchi yarmidan boshlab Chiqayotgan Quyosh mamlakati aholisining uzoq umr ko'rish fenomenini o'rganayotgan olimlar sir bir necha shartlar uyg'unligida yotadi, deb ta'kidlaydilar.

Oziq-ovqat madaniyati

Yaponiya orollari aholisining ratsioni juda muvozanatli, to'yimli va past kalorili. Albatta, yapon dietasining asosi guruch. Ushbu mahsulot vitaminlar va minerallarning haqiqiy omboridir. Guruch oshqozonga foydali ta'sir ko'rsatadi va vaznni boshqarishga yordam beradi. Yapon guruchlari qisqa donli va juda yopishqoq. Shuning uchun yaponlar o'zlarining tayoqchalari bilan ovqatlanishlari uchun qulaydir. Guruchni tuzsiz va yog'siz pishiring, oldindan ho'llang. Yaponiyada guruch deyarli doimo va nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun iste'mol qilinadi. Va hatto ovqatlar orasida guruch bilan atıştırmalık ham, biz uchun odatiy non o'rniga, ular guruch eyishadi. Yaponiyalik go'zallar hatto guruch pishirilgan suvdan ham foydalanishadi. U ajoyib g'amxo'r kosmetik mahsulot deb hisoblanadi, buning natijasida yapon ayollarning terisi juda porloq va yosh bo'ladi.

Yapon oshxonasining ikkinchi eng muhim tarkibiy qismidir Baliq va dengiz mahsulotlari. Yaponiya dengiz kuchidir, shuning uchun har xil suvli aholi va yosunlarni iste'mol qilish mutlaqo tabiiydir. Baliq yoshlik va go'zallikni saqlash uchun zarur bo'lgan omega-3 yog 'kislotalariga, yod va fosforga boy, ular qalqonsimon bez va asab tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi. A, B va D vitaminlari tanadagi barcha tizimlarni, terini va sochlarni oziqlantiradi va davolaydi. Yaponiyada qizil ikra, alabalık, pushti qizil ikra, orkinos, perch va makkajo'xori juda mashhur. Baliq qaynatiladi, panjara ustiga pishiriladi va qaynatiladi, tuzlanadi, füme va konserva qilinadi. Boshqa mamlakatlarda bo'lgani kabi, bu erda ikra ikra eyiladi. U turli xil idishlarga yoki bir tovoq guruchga qo'shimcha sifatida joylashtiriladi.

Dengiz mahsulotlari tarkibida ko'plab vitaminlar, omega-3 kislotalari va turli iz elementlar mavjud. Qovoq, qisqichbaqalar, ahtapot va kalamushlar panjara qilinadi va pishiriladi, qovuriladi yoki hatto shunchaki iste'mol qilinadi. Yosunlar yod, minerallar va tolaga boy. Eng mashhur nori, dengiz uzumlari, laminariya va kombu. Ular salatlar va sho'rvalarga qo'shiladi, ular yonma-yon ovqat sifatida ishlatiladi. Yaponiya aholisining ta'kidlashicha, ushbu dengiz o'simliklaridan har kuni foydalanishda ularning yoshligi va sog'lig'ining sirlari yotadi.

Yaponiyaliklar ham ko'p miqdorda iste'mol qiladilar soya mahsulotlari: sut, sous va tvorog (tofu). Soya tarkibida mushaklar uchun o'ziga xos qurilish materiallari bo'lgan protein mavjud. Tarkibida to'yinmagan yog'li kislotalar terini namlaydi va hatto mayda ajinlarni ham tekislaydi. Tofu ham sho'rvalarda, ham salatlarda pishiriladi va qovuriladi va pishiriladi. Va soya pishloqi ajoyib desertlarni tayyorlaydi!

Yaqinda yapon taomlari go'shtli idishlarni tayyorlash uchun retseptlar bilan to'ldirildi. Gap shundaki, XIX asr oxirigacha. yemoq go'sht Yaponiyada bu qonun bilan taqiqlangan. Ushbu hududda asosiy din - Buddizmga ko'ra - hayvonni so'yish qabul qilib bo'lmaydigan yovuzlikdir. Ushbu taqiq faqat 19-asrga qadar bo'lgan Yaponiya orollarining janubiy qismiga taalluqli emas edi. rivojlangan chorvachilikka ega mustaqil Ryukyu davlati edi. Ammo hanuzgacha, yaponlar go'shtni haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qiladilar. Asosan ular yog'siz go'shtni afzal ko'rishadi: tovuq va marmar mol go'shti. Odatda, go'sht va sabzavotlar qaynatiladi va bug'lanadi, shuning uchun mahsulotlar barcha foydali moddalar va xususiyatlarini saqlab qoladi.

Ning meva va sabzavotlar Yapon stolida doimo salat, turp, karam, pirasa, olma, mandarin, shaftoli, uzum, xurmo va qovun bor. Yaponiyaliklar ekzotik bambuk asirlari va lotus ildizlarini iste'mol qiladilar. Bambuk bizning sochimiz, terimiz va suyaklarimizga kerak bo'lgan juda ko'p miqdordagi kremniy kislotani o'z ichiga oladi. Bambuk asirlari go'sht va sabzavotlardan salatlarga qo'shiladi yoki go'sht va guruch unlari bilan qaynatiladi. Yaponlar uchun Lotus - bu muqaddas o'simlik va uning ildizi xushbo'ylik hisoblanadi. Ular qovurib, qovuradilar va tuzlamoqdalar. Biroq, noto'g'ri to'plangan yoki tayyorlangan lotus toksik bo'lib, ko'ngil aynish va bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.

Shirinliklar garchi yaponiyaliklar yaxshi ko'rishsa-da, ular kamdan kam iste'mol qiladilar. Ushbu mamlakatda pishiriqlar past kaloriyali va mazali. Yaponlar shokolad va mochani, guruchdan tayyorlangan mahalliy muzqaymoqni afzal ko'rishadi.

Yaponiya juda rivojlangan madaniyatga ega choy partiyasi. Biz, ayniqsa, bu mamlakatda ko'k choyni yaxshi ko'ramiz. U dam olish va uxlab qolish uchun ovqat paytida, tanaffuslarda va kechalari mast bo'ladi. Yaponiyadagi restoranlarda yashil choy mutlaqo bepul beriladi. Ushbu ichimlik faol ravishda qarish va ortiqcha vazn bilan kurashadi, chunki tarkibida antioksidantlar va kaloriya bo'lmagan moddalar mavjud.

Oziq-ovqat mahsulotlarida Yaponiya aholisi bir nechta qoidalarga amal qilishadi:

• stoldan turing, siz ozgina och qolishingiz kerak,
• ozgina ovqatlanish kerak, lekin tez-tez,
• ovqat estetik zavq keltirishi kerak, shuning uchun idishlarni chiroyli idishlarda tayyorlash va ularni bezash tavsiya etiladi,
• iloji bo'lsa, tuz iste'mol qilishni cheklang
• oziq-ovqat mahsulot turlari bo'yicha ham, ularni tayyorlash usullari bo'yicha ham o'zgarishi kerak.
• nonushta eng mo'l va to'yimli taom bo'lishi kerak, chunki uning vazifasi tanani uzoq vaqt to'ydirish va uni kun davomida energiya bilan to'ldirishdir.

Jismoniy va aqliy faoliyat

Yana Yapon harakatlanuvchi boshqa ko'plab xalqlarning vakillari bilan taqqoslaganda. Ular jismoniy mashqlar qilishadi, velosipedda yurishadi va uzoq yurishadi. Umuman olganda, ular uchun yurish bo'sh o'yin-kulgi emas, balki har kungi odat, hatto zaruratdir. Iloji bo'lsa, ular zinadan ko'tarilishga harakat qiladilar, liftlarni ishlatmaydilar. Ko'pincha ertalab yapon bog'larida siz ertalabki mashqlarni bajaradigan keksa odamlarni uchratishingiz mumkin. Bu mamlakatdagi barcha yuz yilliklar juda faol, ular mustaqil ravishda o'zlariga va uylariga xizmat ko'rsatishga qodir. Ularning ko'plari golf o'ynashadi va raqsga tushishni yaxshi ko'rishadi.

Nafaqaga chiqqanidan keyin ham, yaponlar ma'lum bir narsaga ergashishadi kundalik tartib: erta turish va soat 11 ga qadar yotish. Kutish jismoniy va ruhiy salomatlikka ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Statik kasalliklarning birinchi belgilari yapon yuz yilliklarida juda kech paydo bo'lgan.

Ta'lim muassasalari mamnuniyat bilan qabul qilishadi o'rganish keksa odamlar, shuning uchun kimdir kerakli oliy ma'lumotni olish yoki ixtisoslashtirilgan kurslarni olish uchun vaqt topa olmagan bo'lsa, ko'proq bo'sh vaqt bo'lganida u nafaqaga chiqishi mumkin. Yaponiyalik nafaqaxo'rlar televizor ekranlari oldida uyda o'tirishmaydi va teleseriallarning xayoliy qahramonlarining hayoti va tushishlariga rioya qilishmaydi. Ular juda faol. Ushbu mamlakatda keksalar uchun ko'plab ko'ngilli tashkilotlar mavjud. Ular turli xil mahalliy madaniy tadbirlarni tayyorlash, park va ko'chalarni obodonlashtirish bilan shug'ullanishadi, chet elliklar uchun ekskursiyalar olib borishadi va Yaponiya shaharlarining o'zini o'zi boshqarishida qatnashadilar. Ularning aksariyati o'zlarining sevimli mashg'ulotlarini tashkil qilishadi va yig'ilishlar o'tkazishadi, ularda fikrli odamlar bilan muloqot qilishadi. Bu xalq musiqasini, qo'shiqni yoki shaxmatni sevuvchilar bo'lishi mumkin.

Yoshi va xulq-atvori

Yaponiyalik nafaqaga chiqish, dam olish va unutish vaqti bilan muhim bir narsani yo'qotish bilan bog'liq emas. Ular uchun pensiya yoshiga etgunga qadar ikkinchi hayot boshlanadi va agar ular ilgari o'z farzandlari va oilasi farovonligi uchun ishlagan bo'lsa, endi ular o'z kuchlari va bilimlarini jamiyatga beradilar. Yaponlar yoshlikni ta'qib qilmaydilar va keksalikdan boshlamaydilar, ular har doim o'z yoshlarini donolik bilan qabul qiladilar. Ular yoshi haqida shikoyat qilmaydilar, lekin u bilan yashaydilar. Qarilik dam olish va og'irlik qilish uchun sabab emas. Aksincha, bu jamoat hayotida va turli tashkilotlarda ishtirok etish, shuningdek, o'zingizni bag'ishlash uchun ajoyib imkoniyatdir ikigai. Uning maqsadi, mazmuni va ta'mini beradigan hayotdagi maqsad - bu ikigai. Har bir yapon o'zining igikai nima ekanligini biladi va unga ergashadi. Kimdir o'z taqdirini nabiralariga g'amxo'rlik qilishda, kimdir nogironlikda, kimdir o'z bog'iga g'amxo'rlik qilishda ko'radi. Oddiy qilib aytganda, ikigai - bu odamning har kuni ertalab uyg'onishining sababi va har kimda bitta bo'lishi kerak.

Yaponiya orollarida uzoq vaqtdan beri yashovchilar o'zaro yordam berish tamoyilini ishlab chiqdilar. Avvaliga bu yordamga muhtoj qo'shniga moliyaviy yordam edi, chunki firibgarga moliyaviy qiyinchiliklarni engish osonroq. Endi umumiy maqsad uchun yig'ilish - moai - keksalarni jamoat hayotiga jalb qilishning bir qismi. Bunday uchrashuvlarning maqsadi qiyin paytlarda hissiy qo'llab-quvvatlash va hamrohlik qilishdir.

Bu mamlakatda odamlar voqealarga nisbatan tinchroq. Ular o'zlarining o'tmishlarini o'zgartirishga qodir emasliklarini anglab etishmaydi. Ular bugungi kunda quvonch topadilar, kelajakka rejalar tuzadilar. Bundan tashqari, nafaqaxo'rlar ham ko'p narsalarni rejalashtirishadi. Yaponiyalik yuzyilliklar shoshilmay, xushmuomala va yoshlarga yovuzlikdan saqlanishni va kelajakka optimistik munosabatda bo'lishni o'rgatishadi. Ular o'zlarining yangi avlodlariga bolalar va nabiralariga bo'lgan muhabbatlarini qoldirib, mustahkam oilaviy rishtalar va do'stlik qadriyatlarini namoyish etadilar.

Hozirgi kunda Yaponiyada butun dunyoda karantin deb ataladigan narsa zamonaviy tsivilizatsiyalangan insonning tabiiy kundalik gigienasi deb ataladi va unga tug'ilishdan boshlab o'rgatiladi va keyin butun umrini shu tarzda davom ettiradi.

Yaponiyada yashovchi rossiyalik shifokor Vladimir Konovalov o'z blogida yapon voqeligi to'g'risidagi navbatdagi va juda qiziq ma'lumotlarni nashr etdi. Darhaqiqat, yaponlardan o'rganadigan ko'p narsa bor!

"Yaponiyada uch hafta oldin e'lon qilingan maktablardan karantin olib tashlandi va 1 apreldan (Yaponiyada o'quv yili boshlanishi) barcha bolalar normal o'qish uchun boradilar.

Dunyo bo'ylab gigienani targ'ib qilish endi kuchaymoqda. Turli mamlakatlar va poytaxt shaharlari hokimlari o'z fuqarolariga qo'llarini yuvishga, yuzlariga tegmaslikka, qo'llarini silkitishga yoki bir-birlarini quchoqlashga o'rgatishadi, ho'l tozalashni tez-tez bajarishga, to'g'ri ovqatlanish va me'yorni talab qilishga va hokazo.

Yaponiyada hamma narsa biroz boshqacha.

Keling, nuqta bilan ishora qilaylik.

1. Yaponiyaliklar shuni payqashganki, yaponlar umuman hidlamaydilar yoki biron bir hidni hid qilsalar, bu ozgina xushbo'y hidning xushbo'y hidi. Buning sababi shundaki, yaponlar dahshatli va toza, kuniga uch marta dush qabul qilishadi - bu norma (kuniga ikki marta - minimal). Har qanday imkoniyatda qo'lingizni yuvish odatiy holdir.
2. Yaponlar ko'pincha kiyimlarni almashtiradilar, ichki kiyimlar kuniga bir necha marta o'zgarishi mumkin. Bu norma.
3. Yaponiyada odamlarga teginish odatiy hol emas. Qo'l berish, quchoqlash va teginish juda samimiy harakatlar va faqat o'ta yaqin odamlar orasida ruxsat etiladi. Yapon kamon - barcha holatlar uchun.
4. Masofa. Yaponlar har doim o'z masofalarini saqlab turishadi. Siz do'konda yoki bankomatda navbatda turasiz yoki jamoat transportida yurishni kutasiz va hokazo, hech kim sizning boshingizning orqa qismida nafas olmaydi. Masofa. Agar sharoitlar imkon bersa, u metrdan ko'proq.
5. Nafaqat mavsumiy epidemiyalar davrida, balki har kuni va butun yil davomida (avvalgi kabi) butun mamlakat bo'ylab, barcha jamoat joylarini va barcha jamoat transportlarini sanitariya qilish amalga oshiriladi. Aytgancha, ko'p narsa avtomatik ravishda kun davomida sodir bo'ladi. Masalan, eskalator tutqich tasmasi zaminning ostiga tushganda, kun davomida dezinfektsiyali antibakterial eritma bilan ishlov beriladi (u erda maxsus mashina bor). Agar biron-bir joyda odamlarning gavjum oqimi bo'lsa, unda bunday joylar jadvalga muvofiq emas, doimiy ravishda yuviladi.
6. Butun mamlakat bo'ylab, barcha hojatxonalar bepul, nihoyatda toza va juda yaxshi jihozlangan va siz istalgan vaqtda qo'lingizni sovun va suv bilan yuvishingiz va o'zingizni toza tutishingiz mumkin. Ko'pincha, ko'plab hojatxonalar maxsus o'tiradigan maydonchalar bilan jihozlangan, ularda siz ichki kiyimlarni, paypoqlarni yoki kiyimlarni butunlay o'zgartirishingiz mumkin.
7. Deyarli barcha oziq-ovqat do'konlarida sovun tushirish moslamalari bo'lgan maxsus lavabolar mavjud.
8. Do'konlarda barcha oziq-ovqat qadoqlangan va germetik ravishda qadoqlangan. Hatto oddiy kartoshka ham plastik qoplarga qadoqlangan. Hamma sabzavotlar o'ralgan emas, lekin bu juda kam. Masalan, ko'pchilik mahalliy shokoladni sotib olib, uni ochishga harakat qilganda hayron qolishadi, va u shunchaki folga bilan o'ralgan emas, muhrlangan kapsulada.
9. Agar yaponlar kasal bo'lib qolishsa, u boshqalarga yuqmasligi uchun niqob kiyadi. Har doim. Bu uyat emas va unga hech kim ishora qilmaydi.
10. Yaponlar o'z mamlakatlaridan tashqarida sayohat qilishni yoqtirishmaydi. Tashqi dunyo ular uchun tajovuzkor, juda g'alati va xavfli ko'rinadi.
11. Yaponiyada juda qisqa muddatli saqlash muddati bo'lgan juda yuqori sifatli mahsulot mavjud. Yaponiyada oziq-ovqat sifatiga talab dunyoda eng qattiqdir, chunki yaponlar issiqliksiz ishlovsiz ko'p iste'mol qiladilar (tuxum, dengiz mahsulotlari, sabzavotlar, mevalar va boshqalar). Yaponiyadagi oziq-ovqat shunchalik toza va juda tozaki, uni yaponlar nima qilishidan qo'rqmasdan xom yeyish mumkin. Men shunchaki e'tibor bermoqchimanki, bunday oziq-ovqat mahsulotlarini xom iste'mol qilish mumkinligi haqida yozish kerak. Men bu erda tez-tez xom tuxum va baliq iste'mol qilaman va bu juda xavfsiz.
12. Yaponlar juda harakatchan. Ular juda ko'p yugurishadi, faol o'yinlar o'ynashadi, sport o'ynashadi, bu ularga juda keksa bo'lgunga qadar hushyor va kuchli bo'lishga imkon beradi.
13. Yaponlar oziq-ovqatga nisbatan o'rtacha darajada. Hatto katta yoshdagilarda ham (ayniqsa ayol) to'liq yaponiyalikni uchratish juda qiyin, garchi men bir necha bor ko'rgan bo'lsam-da, lekin qaerda va qachon bo'lganimni eslay olmayman.

Va shunga o'xshash narsalar va shunga o'xshash tomirdagi hamma narsaning massasi.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, hozirgi kunda dunyo bo'ylab karantin va qattiq jazo choralarini qo'llashni talab qiladigan maxsus vaqtinchalik choralar, ular Yaponiyani zamonaviy tsivilizatsiyalangan insonning tabiiy kundalik gigienasi deb atashadi va buni tug'ilishdan o'rganishadi va keyin butun hayotlarida unga rioya qilishadi.

Men yana bir qiziq xususiyatni payqadim. Yaponiyaga kelgan va bu erda nisbatan uzoq vaqt yashagan evropalik ayollar o'zlarining yoshlariga qaraganda ancha yoshroq bo'lishadi. Aytmoqchimanki, yaponiyalik ayollarning yoshligi nafaqat genlarda. Butun atrof-muhit (iqlim, oziq-ovqat, turmush tarzi, kosmetika va boshqalar) Yaponiyada yashaydigan odamga juda ta'sir qiladi. »

Chistuli bo'rsiqlari

Tozalik bo'yicha chempionlikka yana bir nomzod - bo'rsiq. Garchi bu hayvon yovvoyi tabiatda yashasa-da, uning teshigidan chiqadigan atrofni tozaligini saqlashga qat'iy rioya qilish kerak - bo'rsiqlar maxsus hojatxonalar va suv havzalarini qazib olishadi va bu erda hayotlarining chiqindilari tashlanadi. Diametri 15-20 sm bo'lgan bu kovaklar ancha chuqur - 30 sm gacha, shuning uchun ulardan hid yo'q.

Teshikning o'zida, bo'rsiq ham mukammal tartibni saqlaydi, vaqti-vaqti bilan parazitlarni yoqtirmaydigan o'tlarni o'z ichiga olgan xushbo'y pichanning axlatini o'zgartiradi. Shuning uchun burga va shomil bu hayvonning paltosida deyarli yo'q.

Uylarini kanalizatsiya tizimlari bilan jihozlaydigan odamlardan tashqari yagona tirik jonzotlar chumolilar. Shuningdek, ular chumolilarda formik kislota kabi dezinfektsiyalash vositasini qo'llaydilar.

Tozalik bo'yicha chempionlar - Yaponiyalik Makaki

Yaponiyaning Xonshu orolidagi tog'li hududlarda, issiq buloqlar yaqinida, ajoyib macaque maymunlar yashaydi, tozaligi va tug'ma aniqligi bilan hayratga soladigan aqlli va qiziquvchan hayvonlar. Bu hayvonlar uchun tozalik ibodat va turmush tarzidir. Avvaliga, ular hech qachon yuvilmagan ovqatni iste'mol qilmaydilar va ovqatlanishdan oldin uni oqayotgan suv manbalarida yaxshilab yuvish kerak. Ushbu buloqlarning issiq suvida ular ko'p vaqtlarini kurort davolanishiga sarflashadi.

Suvda o'tirib, ular bir-birlarini sinchkovlik bilan tekshiradilar, burgalarni ushlaydilar va sochlarini tozalaydilar. Hatto boshqa hayvonlar manbaga murojaat qilishganda ham, ular ushbu qiziqarli mashg'ulotdan chiqa olmaydi. Ko'pincha siz manbaga kelgan maral yoki kiyiklar qanday qilib tozalanganligini ko'rishingiz mumkin. Kiyiklar yapon makkalari kabi toza emasligi sababli, ularda albatta shomil va burgalar bor. Va xursand bo'lgan maymunlar bo'rilarning mo'ynasidan biron narsani tutib olishdi va qarindoshlari ularni tozalashni boshlashlari uchun darhol bu hasharotni mo'yna ichiga kiritishadi.

Video: FOCUSGA HAYVONLARNI QAYTA TEKShIRISh: MONEYLAR FOKSGA QANDAY JAVOB BERADI - PUL BERADI

Ma'lum bo'lishicha, iflos narsalar yoki buzilgan ovqat turli kasalliklarni keltirib chiqaradi, yapon ayol maymunlarida jirkanish va ko'ngil aynishni keltirib chiqaradi va shu bilan ularning tozalik odatlarini rivojlantiradi. Tozaligi tufayli, boshqa qarindoshlar va hatto odamlar bilan solishtirganda, makakalar kasal bo'lish ehtimoli kamroq.

Yapon makakalari ajoyib darajada toza.

“Oziq-ovqatlarni axlatni yuvishdan oldin yuvadigan hayvonlarning bir necha turlari bor, masalan shimpanze yoki kapuchin. Ikkalasi ham keraksiz zarrachalar va axloqsizlikdan tozalanadi va shundan keyingina ovqatlanishlari mumkin ", deydi Endryu Makintosh, Kioto Yaponiya universitetining Ilmiy izlanishlar instituti professori.

Video: hikoyadan oldin urush. Antik davrda qurolli zo'ravonlik. Leonid Vishnyatskiy

- Yaqinda hatto Evropadagi cho'chqa go'shti bo'yicha tadqiqotlar o'tkazilib, bu hayvonlar ham o'zlarining ovqatlarini suv bilan yuvishlari mumkinligini ko'rsatdi. Bunday xatti-harakatlar kuchli ifloslangan oziq-ovqat bilan bog'liq edi », deya qo'shimcha qildi professor.

So'nggi tajribalar Yapon makakalarida o'tkazilgan bo'lib, ular nafaqat sho'r suvda o'zlarining ovqatlarini yuvibgina qolmay, balki bir-birlariga g'amxo'rlik qilish va shaxsiy gigienalarini saqlash uchun ko'p vaqt sarflashgan.

Yashash joyi

Yapon makakalari (Macaka fuscata) - Erning eng shimoliy primatlari, ular Yaponiyada juda og'ir sharoitlarda yashaydilar. Qish 6 oy davom etadi va harorat -15 ° C gacha tushishi mumkin. Bu faqat maymunlar, sun'iy iqlimi bo'lgan pavilyonda ushlab turishning hojati yo'q, shuning uchun ular Moskvadagi hayvonot bog'ida ko'prik yaqinidagi aviareysda yashaydilar. Qishda, yapon makakalari ko'pincha qorda xursandchilik qilishadi.

Video: Olimlar Hobbitsni topdilar

Boshqa maymunlar, aksincha, osonroq yo'lga borishadi va yapon makkalari singari suv ishlatmaydilar, ishlatishdan oldin mahsulotlarini qum va boshqa mayda ifloslantiruvchi moddalardan ishqalab, maydalashadi. Yapon makaklarining tozaligi, ularning yil davomida nam va issiq iqlim sharoitida yashashi bilan izohlanishi mumkin, bu erda turli xil parazitlar bilan yuqish xavfi katta.

Oziq-ovqat nuqtai nazaridan o'zlarini toza tutadigan hayvonlarning reproduktiv ustunligi ko'proq ekanligi kuzatildi. Olimlarning fikriga ko'ra, primatlar gigienasi ularning ko'p yillik tajribasi va o'ziga xos xulq-atvor madaniyati tufayli shakllanadi.

Salomatlik va gigiena

Shubhasiz tibbiyot darajasi Yaponiyada juda yuqori. Yaponlar uchun yuqori malakali shifokorlar va eng yangi tibbiy jihozlar mavjud. Biroq, bu kamdan-kam kasal millat. Ularning faol hayot tarzi va o'rtacha ovqatlanish tufayli hatto asrga yaqin odamlar ham sog'lom bo'lishadi. Yaponiyada yurak va qon tomirlari, oshqozon va ichak kasalliklari past darajada. Bu erda yuz kishidan atigi uchtasi ortiqcha vaznga ega. Yaponlar tez-tez klinikalarga tashrif buyurishadi, lekin asosan oddiy tekshiruvlar uchun. Ular bu erda o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaydilar va shifokorlar tavsiyalariga qat'iy rioya qiladilar.

Yaponiyaliklar dahshatli pokizayaxshi tarzda. Qo'llar, tishlar, tanalar va kiyimlarning tozaligi mamlakatdagi hamma uchun majburiy talabdir. Shunday qilib, ular turli xil infektsiyalarning tarqalishiga qarshi muvaffaqiyatli kurashadilar va o'zlariga va boshqalarga hurmat ko'rsatadilar. Evropaliklardan oldin, yaponiyaliklar hojatxona qog'ozini, bir martali ishlatiladigan qog'oz ro'molchalarni ishlatib, cho'milishni boshladilar. Ular qo'llari bilan ovqatlanmadilar va odatda ehtiyotkorlik bilan ovqatlanishdi. Yapon restoranlarida ular ho'l sochiq bilan xizmat qilishadi, mijozlariga g'amxo'rlik qilishadi.

Albatta, siz Yaponiyada genlar, iqlim va turmush darajasining aholining yoshiga ta'siri haqida uzoq vaqt gaplashishingiz mumkin. Ammo, agar genetik darajadagi farqlar haqida gapiradigan bo'lsak, yaponiyalik evropaliklar faqat galanin uchun javobgar bo'lgan genlarda farq qilishadi. Ushbu gormon tuyadi nazorat qilish uchun zarur va Yaponiya aholisi orasida uning faolligi pasayadi. Shuning uchun ular kamroq alkogol ichimliklar iste'mol qiladilar va Ovro'po aholisi sevadigan ortiqcha yog'li yuqori kaloriya ovqatlarini kam hazm qiladilar. Olimlar buni Yapon orollarining yumshoq iqlimi bilan izohlamoqdalar. Axir, bu erda qish sovuq emas va kuchli ichimliklar bilan isinish va ozgina yog 'zaxirasiga ega bo'lishning hojati yo'q. Iqlimning ta'siri katta ahamiyatga ega emas, chunki ko'p asrlik asrlar shimoliy mamlakatlarda ko'p, masalan, Islandiya, Norvegiya va Shvetsiyada. Iqtisodiyotga kelsak, aholining o'rtacha yoshi ham yuqori bo'lgan Gretsiya, Kuba va Islandiya dunyoning eng kuchli iqtisodiyoti TOP-20 ga kirmaydi. Yaponiya ushbu ro'yxatda uchinchi o'rinda. Uzoq baxtli hayot uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz, ko'proq harakat qilishingiz, sog'lig'ingiz va gigienangizni kuzatib borishingiz va o'zingiz va atrofingizdagi dunyo bilan uyg'un hayot kechirishingiz kerakligini hisobga olgan holda yaponlarning fikri juda to'g'ri.

Oziqlanish va xususiyatlar

Tabiatda qanday omon qolish mumkinligi haqidagi savolga javob berish uchun yapon olimlarining tadqiqotlari yordam beradi. Olimlar qishda makakalar po'stloq va boshqa maymunlarga tegmaydigan boshqa qo'pol ovqatlarni iste'mol qilishini aniqladilar. Ko'pincha ular iliq buloqlarda cho'milishadi, shuning uchun ularning qalin paltosi muz bilan qoplangan.

Xuddi shu guruhdagi tadqiqotchilar oldida yapon makiue daryoda shirin kartoshkani yuvish odati tug'ildi. Ushbu muolajani kattalar urg'ochilaridan biri “ixtiro qildi”, buni hamma yosh bolalar o'rganishdi. Bir necha yil o'tgach, Shimokita yarimorolidagi barcha makaues podasi ovqatlanishdan oldin daryoda shirin kartoshka bilan yuvib tashlandi.